Sztywny odcinek lędźwiowy, kark po dniu przy biurku, ból między łopatkami. Piszemy, kiedy masaż kręgosłupa realnie pomaga, jak go zaplanować i kiedy lepiej najpierw iść do lekarza.
Masaż kręgosłupa lędźwiowego to masaż dolnej części pleców, czyli mięśni wokół krzyża, pośladków i okolicy kości krzyżowej. Najczęściej pomaga przy bólu krzyża z przeciążenia, długiego siedzenia czy stresu. W gabinecie trwa zwykle…
Przeczytaj więcej →
Przy dyskopatii masaż zwykle jest możliwy i często pomaga, ale nie w każdej fazie i nie każdą techniką. Dyskopatia to nie wyrok, który zamyka drogę do gabinetu masażu. Większość osób ze zmianami…
Przeczytaj więcej →
Masaż przy rwie kulszowej często przynosi ulgę, ale nie leczy jej przyczyny, a w ostrej fazie trzeba go robić bardzo ostrożnie. Rwa kulszowa to ból biegnący od lędźwi lub pośladka w dół…
Przeczytaj więcej →
Kiedy plecy bolą od tygodni, chcemy jednego: trafić do kogoś, kto naprawdę pomoże, a nie tylko „pougniata” albo, co gorsza, zaszkodzi. Problem w tym, że ofert jest mnóstwo, a nazwy zawodów potrafią…
Przeczytaj więcej →
„Ile kosztuje masaż kręgosłupa?” to pytanie, na które pozornie łatwo odpowiedzieć jedną kwotą. W praktyce cena zależy od tego, jak długo trwa zabieg, kto go wykonuje, jaką techniką i czy chodzi o…
Przeczytaj więcej →
Plecy rzadko bolą „po prostu”. Raz to kark, który po dniu przy laptopie przypomina kamień, innym razem kłucie między łopatkami albo krzyż, który nie pozwala wyprostować się po wstaniu z łóżka. Każdy…
Przeczytaj więcej →Każdy z nich kupisz online (voucher PDF na e-mail) albo zarezerwujesz w Booksy. Ceny takie same w obu miejscach.
Przy napiętych mięśniach karku i pleców zwykle daje wyraźną ulgę już po pierwszej wizycie. Przy przewlekłych napięciach najlepiej działa seria kilku masaży co 7–10 dni. Przy świeżym urazie, promieniującym bólu lub drętwieniu kończyn najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Najczęściej masaż klasyczny (leczniczy) — całego ciała albo samych pleców. Na sam kark i plecy wystarczy 30–45 minut, przy kilku problematycznych miejscach lepiej wybrać 60–90 minut.
Przy świeżym urazie, ostrym stanie zapalnym, gorączce, a także przy bólu promieniującym do ręki lub nogi i drętwieniu — wtedy najpierw lekarz. Szczegóły znajdziesz w temacie „Przeciwwskazania do masażu”.
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń: 505 072 545 albo zajrzyj do FAQ gabinetu.
Te same ceny online i w Booksy. Kliknij zabieg — zobaczysz wszystkie czasy i kupisz online.
