Chcesz zrobić masaż bliskiej osobie albo sobie? Pokazujemy krok po kroku, od czego zacząć, jak masować nogi i całe ciało, jaki olej wybrać i kiedy lepiej zostawić to terapeucie.
Masaż na stres w domu nie wymaga leżanki, olejków ani drugiej osoby. Wystarczą Twoje własne dłonie, kilka minut i spokojny oddech. Najprostsze i najczęściej polecane techniki to masaż dłoni, uszu, skóry głowy,…
Przeczytaj więcej →
Tak, masaż na zwykłym łóżku w domu jest możliwy i dla wielu par czy przyjaciółek to najwygodniejsza opcja, bo nie trzeba niczego rozkładać ani kupować. Łóżko ma jednak swoje ograniczenia. Miękki materac…
Przeczytaj więcej →
Masaż całego ciała w domu to jeden z najmilszych prezentów, jakie można dać bliskiej osobie, i wcale nie wymaga zawodowego przygotowania. Żeby był przyjemny i bezpieczny, trzeba jednak wiedzieć kilka rzeczy: jak…
Przeczytaj więcej →
Najprostszy masaż domowy to masaż dłoni. Nie wymaga rozbierania się, łóżka, oleju ani wprawy, da się go zrobić przy stole, na kanapie albo w poczekalni, a większość osób już po kilku minutach…
Przeczytaj więcej →
Nogi masowane w domu odwdzięczają się szybko: lżejsze łydki wieczorem, mniej obrzęknięte kostki po dniu w butach, rozluźnione uda po bieganiu. Żeby masaż nóg naprawdę pomagał, a nie tylko „był”, trzeba jednak…
Przeczytaj więcej →
Olej z awokado ma opinię oleju „dla suchej skóry” i jest to opinia w dużej mierze zasłużona. Jest gęsty, bogaty, długo zostaje na skórze i zostawia ją miękką, co przy masażu zimą,…
Przeczytaj więcej →Każdy z nich kupisz online (voucher PDF na e-mail) albo zarezerwujesz w Booksy. Ceny takie same w obu miejscach.
Można, ale miękki materac ugina się pod naciskiem. Lepiej sprawdza się twardsze podłoże, np. gruby koc na podłodze, i ręcznik pod olej.
Neutralny olej roślinny, np. ze słodkich migdałów albo z awokado. Rozgrzej go w dłoniach i najpierw sprawdź na małym fragmencie skóry.
Przy bólu, który nie mija, napięciach w okolicy kręgosłupa albo po urazie — wtedy potrzebna jest praca terapeuty.
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń: 505 072 545 albo zajrzyj do FAQ gabinetu.
Te same ceny online i w Booksy. Kliknij zabieg — zobaczysz wszystkie czasy i kupisz online.
