Znajdź równowagę i relaks z masażem Lomi Lomi – Szczecin

Szukasz sposobu na relaks i znalezienie równowagi w swoim życiu? Masaż Lomi Lomi w Szczecinie może być idealnym rozwiązaniem. Ten rodzaj masażu jest terapią holistyczną, która ma na celu przynieść równowagę, spokój i harmonię ciała, umysłu i ducha. Dzięki powolnym i rytmicznym pociągnięciom, masaż Lomi Lomi jest delikatnym i pielęgnującym sposobem na złagodzenie napięcia i stresu, pozostawiając uczucie relaksu i odświeżenia. Masażysta użyje kombinacji nacisku, rozciągania i delikatnych ruchów kołyszących, aby promować dobre samopoczucie. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksu, czy chcesz się skupić na leczeniu, masaż Lomi Lomi w Szczecinie jest idealnym sposobem na znalezienie równowagi i relaksu.

Przegląd technik

• Rolowanie – Rolowanie to technika stosowana przez masażystów Lomi Lomi w celu otwarcia stawów i mięśni. Rolowanie wykonywane jest na stole do masażu, w pozycji leżącej. Terapeuta zaczyna od górnej części pleców i przesuwa dłonie w dół w kierunku bioder.
• Drapanie – Drapanie wykonuje się czubkami palców, często w rytmie oddechu. Terapeuta będzie drapał Twoje plecy swoimi palcami, jednocześnie uciskając je. Może to pomóc w głębokim odprężeniu.
• Przesuwanie – Ta technika jest często stosowana na dolnej części pleców lub dolnej części nóg. Masażysta położy jedną rękę na plecach, a drugą pod plecami. Następnie podniesie plecy w górę i w dół lub z boku na bok. Może to pomóc w rozciągnięciu.
• Głaskanie – Jest to kojąca technika, która może być stosowana na nogach lub rękach. Masażysta położy obie dłonie na Twojej skórze. Następnie będzie poruszał rękami w przód i w tył lub w górę i w dół. Może to pomóc uspokoić się i złagodzić stres.

Rodzaje masażu Lomi Lomi

• Full Body Lomi Lomi Massage – Jest to masaż całego ciała, który trwa około jednej godziny. Jest szczególnie korzystny dla osób, które pracują przy biurku cały dzień i chcą rozluźnić mięśnie, w tym pleców, barków i górnych partii ramion.
• Masaż głowy i szyi Lomi Lomi – Masaż ten może pomóc zmniejszyć bóle głowy, poprawić postawę i zwiększyć przepływ krwi do mózgu. Zaleca się, aby uzyskać masaż głowy i szyi Lomi Lomi co najmniej raz w miesiącu.
• Masaż Lomi Lomi Brzucha – Masaż ten może pomóc w poprawie trawienia i zmniejszeniu wzdęć. Jest on zazwyczaj zalecany dla osób, które mają problemy z trawieniem, takie jak zaparcia lub biegunki.
• Masaż Lomi Lomi, stopy – Masaż ten wykonywany jest na stopach. Może pomóc poprawić przepływ krwi, zmniejszyć obrzęki i uspokoić Cię.
• Hand Lomi Lomi Massage – Masaż ten może pomóc złagodzić napięcie w dłoniach, nadgarstkach i przedramionach.
• Masaż Lomi Lomi – Masaż ten może pomóc w poprawie krążenia w nogach.

Przygotowanie do masażu Lomi Lomi

Przed otrzymaniem masażu Lomi Lomi, powinieneś poinformować masażystę o wszelkich urazach lub obszarach budzących niepokój. Terapeuta powinien wtedy dostosować masaż, aby uniknąć rozwoju dalszych urazów. Należy również upewnić się, że jesteś nawodniony przed masażem, ponieważ woda jest niezbędna do prawidłowego krążenia. Unikaj spożywania alkoholu lub kofeiny przed masażem, ponieważ mogą one zwiększyć ciśnienie krwi i tętno, co może być niebezpieczne dla osób z nadciśnieniem. Ważne jest również, aby na masaż założyć luźne ubranie.

Czego się spodziewać podczas masażu Lomi Lomi

Zanim rozpocznie się masaż, masażysta prawdopodobnie zada Ci serię pytań. Jest to spowodowane tym, że masaż jest dostosowany do Twoich konkretnych potrzeb. Terapeuta prawdopodobnie zacznie od stóp i będzie pracował w górę nóg, pleców i ramion. Będziesz leżeć twarzą w dół na wyściełanym stole do masażu. Terapeuta może również użyć poduszek i koców do podtrzymania głowy i górnej części ciała. Masaż będzie przebiegał powoli, a terapeuta będzie wywierał nacisk na różne obszary w tym samym czasie. Cały masaż będzie trwał od 60 do 90 minut.

Korzyści z masażu Lomi Lomi

Masaż Lomi Lomi to rodzaj masażu, który może pomóc zrelaksować się i złagodzić stres i niepokój. Może również pomóc poprawić nastrój i zmniejszyć objawy depresji. Wykonywany przez wyszkolonego masażystę, masaż Lomi Lomi może być relaksujący i terapeutyczny. Może pomóc zmniejszyć stres, poprawić krążenie i złagodzić napięcie mięśni. To tylko niektóre z korzyści płynących z masażu Lomi Lomi.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji po masażu

Po masażu pamiętaj, aby napić się wody i nałożyć na skórę balsam nawilżający. Unikaj stosowania gorącej wody, gorącej kąpieli lub sauny na świeżo wymasowaną skórę. Może to nasilić stan zapalny i sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Należy również unikać ciężkich ćwiczeń i czynności, które sprawiłyby, że mięśnie byłyby obolałe mniej niż 24 godziny po masażu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące pielęgnacji po masażu, nie wahaj się zapytać swojego masażysty.