Kameralnie i bez pośpiechuOd 2018 w centrum SzczecinaVoucher PDF na e-mailBLIK · karta · Przelewy24Rezerwacja 24/7 w Booksy
Wnętrze
Miejsce, w którym zwalnia się oddech
ul. 5 Lipca 46, w budynku dawnego Colosseum. Kameralnie: gabinety, poczekalnia i nikt, kto by Cię popędzał. Wszystkie zdjęcia są nasze — żadnych stockowych obrazków.
Gabinet pierwszySala zabiegowaWieczoremZapach i światłoGabinet drugiPeelingi i olejkiPoczekalniaRecepcja
Przy pracy
Tak wyglądają nasze zabiegi
Masaż całego ciała, plecy, twarz, stopy. Tempo dobieramy do Ciebie — nikt tu nie liczy minut przy stole.
Masaż plecówMasaż nógMasaż klasycznyZabiegi na twarzFacemodelingMasaż czekoladąMaderoterapiaJoanna i Karolina
Przed i po
Efekty, na które pracujemy
Wybierz zabieg, żeby zobaczyć tylko jego efekty. Kliknij zdjęcie, żeby je powiększyć.
PrzedPo⤢
Kobido — Świeższa skóra, mniej obrzęków.Dla kogo: Dla osób, które chcą odświeżyć twarz przed ważnym wydarzeniem albo po prostu dla siebie. Kobido lubią też ci, którzy szukają naturalnej pielęgnacji bez zabiegów inwazyjnych. To także dobry prezent dla mamy, siostry czy przyjaciółki. Dobrze czują się na nim osoby, które pierwszy raz chcą spróbować masażu twarzy. Nie trzeba mieć problemów ze skórą — wystarczy chęć, żeby twarz odpoczęła.Wskazówka: Wiele klientek umawia Kobido kilka dni przed ślubem, sesją czy rocznicą — twarz zdąży „odpocząć”. Przyjdź bez makijażu albo zarezerwuj kilka minut na jego zmycie. Po zabiegu pij więcej wody i nie przesadzaj tego dnia z kosmetykami.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Kobido — Wyraźniejszy owal i linia żuchwy.Dla kogo: Dla tych, którzy zauważają, że z wiekiem twarz „opada” w dolnej części. Również dla osób, które nie chcą wypełniaczy, a szukają manualnej, naturalnej metody. Kobido dobrze sprawdza się jako regularny rytuał pielęgnacyjny. Wybierają go zarówno osoby po czterdziestce, jak i młodsze, które chcą zadbać o twarz zawczasu. To zabieg dla tych, którzy wolą działać naturalnie i stopniowo.Wskazówka: Efekt liftingu najmocniej widać po serii zabiegów — o częstotliwość zapytaj terapeutkę. W domu pomaga spanie na plecach i delikatny masaż twarzy przy nakładaniu kremu. Ruchy prowadź zawsze od środka twarzy na zewnątrz i ku górze.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Kobido — Mniej opuchnięte okolice oczu.Dla kogo: Dla zabieganych i zmęczonych wielogodzinną pracą przy ekranie. Także dla tych, którzy budzą się z opuchniętymi powiekami i walczą z tym każdego ranka. Zabieg jest delikatny, więc dobrze go znoszą nawet osoby z wrażliwą skórą. Dobrze sprawdza się u młodych mam, które śpią mniej, niż by chciały. Także u osób, które dużo podróżują i często zmieniają strefy czasowe.Wskazówka: Po zabiegu pij wodę i daj skórze kilka godzin bez ciężkiego makijażu. Wieczorem ogranicz sól i nie kładź się zaraz po kolacji. Rano pomaga zimny okład albo schłodzona łyżeczka przyłożona na chwilę do powiek.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Facemodeling — Uniesione policzki, promienna cera.Dla kogo: Dla osób szukających manualnej, naturalnej pielęgnacji twarzy. Facemodeling wybierają też ci, którzy chcą zatrzymać zmiany związane z wiekiem bez igieł. Zabieg wykonuje Joanna, która prowadzi go jako cały program. Program polubią osoby, które chcą regularnie i świadomie dbać o twarz. Szczególnie ci, którzy wolą efekt stopniowy niż gwałtowną zmianę.Wskazówka: Facemodeling to program — efekty najlepiej widać po kolejnych spotkaniach. Terapeutka pokaże też proste ćwiczenia, które możesz robić w domu. Kilka minut dziennie przed lustrem naprawdę pomaga utrzymać efekt między wizytami.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Facemodeling — Rozluźniona żuchwa, mniej zaciskania.Dla kogo: Dla osób, które w stresie albo w nocy zaciskają zęby. Także dla tych, którzy pracują w dużym skupieniu i nieświadomie spinają twarz. Przy dolegliwościach stawu skroniowo-żuchwowego najpierw powiedz o nich terapeutce. Często trafiają do nas osoby, którym dentysta zwrócił uwagę na starte zęby. Zabieg nie zastępuje leczenia, ale pomaga rozluźnić przeciążone mięśnie.Wskazówka: Kilka razy dziennie sprawdź, czy zęby się nie stykają — język oprzyj lekko o podniebienie, a usta zostaw miękkie. To prosty sposób, by przedłużyć rozluźnienie po zabiegu. Wieczorem pomaga ciepły okład na policzki.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Facemodeling — Wygładzone, rozluźnione czoło.Dla kogo: Dla tych, których mimika „pamięta” całodzienne skupienie. Także dla osób, które dużo czytają, pracują przy ekranie albo mrużą oczy. Dobry wybór, jeśli wolisz pracę z mięśniami zamiast wypełniaczy. Szczególnie polecamy go osobom w zawodach wymagających skupienia: księgowym, programistom, nauczycielom. Także tym, którzy często się martwią i widzą to na swojej twarzy.Wskazówka: Wieczorem przyłóż ciepłe dłonie do czoła na minutę i spokojnie oddychaj. To małe przypomnienie dla mięśni, że mogą odpuścić. Warto też sprawdzić wzrok — mrużenie oczu przy ekranie potrafi utrwalać zmarszczki.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż limfatyczny — Szczuplejsze kostki.Dla kogo: Dla osób pracujących na stojąco i tych, którym nogi puchną w upale. Także dla osób po długiej podróży i z dużą ilością wody w organizmie przed miesiączką. Przy chorobach serca, nerek lub zakrzepicy najpierw porozmawiaj z lekarzem. To dobry zabieg dla fryzjerek, sprzedawców, pielęgniarek i wszystkich, którzy dzień spędzają w ruchu. Również dla osób, które latem marzą o lżejszych nogach.Wskazówka: Po zabiegu pij wodę i, jeśli możesz, poleż chwilę z nogami uniesionymi nieco wyżej. Wieczorem pomaga też krótki spacer i chłodny prysznic na łydki. W pracy co jakiś czas wspinaj się na palce — to prosta pompa dla krążenia.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż limfatyczny — Lżejsze łydki.Dla kogo: Dla podróżnych — po długim locie albo całym dniu w samochodzie. Także dla osób, które dużo siedzą i rzadko mają czas na ruch. Dobrze sprawdza się jako regularna wizyta w gorące miesiące. Polubią go osoby, które dużo latają służbowo albo jeżdżą w długie trasy. Także ci, którzy po całym dniu w biurze czują nogi jak z ołowiu.Wskazówka: Spacer po masażu wspiera efekt — mięśnie łydek same pomagają w odpływie płynów. W podróży co godzinę poruszaj stopami i wypij szklankę wody. Luźne skarpetki bez ściągacza też robią różnicę.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż limfatyczny — Mniej opuchnięta twarz rano.Dla kogo: Dla osób, które budzą się z obrzękiem twarzy. Także dla tych, którzy po słonych kolacjach czy nieprzespanych nocach widzą to od razu w lustrze. Masaż limfatyczny obejmuje szyję i dekolt, które wpływają na wygląd twarzy. Dobry wybór dla osób, które chcą wyglądać świeżo na porannym spotkaniu czy zdjęciach. Także dla tych, którzy chcą sprawdzić, czy delikatny masaż to coś dla nich.Wskazówka: Mniej soli wieczorem i odrobinę wyżej ułożona poduszka pomagają utrzymać efekt. Rano przemyj twarz chłodną wodą i delikatnie przesuń palcami od środka twarzy ku uszom. Pij wodę w ciągu dnia, a nie dopiero wieczorem.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Maderoterapia — Smuklejsza, gładsza łydka.Dla kogo: Dla osób, które chcą popracować nad skórą nóg w serii zabiegów. Maderoterapia jest dość intensywna, więc najlepiej sprawdza się u tych, którzy lubią wyraźny nacisk. To nie jest zabieg wyciszający — to konkretna praca nad skórą. Przyda się osobom, które chcą zadbać o nogi przed sezonem krótkich spódnic i kostiumów. Dobrze łączy się z bieganiem, pływaniem czy jazdą na rowerze.Wskazówka: Maderoterapia działa najlepiej w serii i razem z ruchem — pojedynczy zabieg to dopiero start. Pij dużo wody w dniu zabiegu i dzień po nim. Ćwiczenia nóg, nawet krótkie, pomagają utrzymać efekt.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Maderoterapia — Gładszy kontur bioder i ud.Dla kogo: Dla tych, którzy przygotowują się do lata albo ważnego wyjścia. Także dla osób, które ćwiczą i chcą wspomóc efekty treningów. Zabieg nie zastępuje ruchu i diety, ale dobrze je uzupełnia. Wybierają go osoby przed ślubem, wakacjami czy ważnym wyjściem. Także te, które od dawna myślą o modelowaniu sylwetki, ale nie wiedzą, od czego zacząć.Wskazówka: Przed pierwszym zabiegiem sprawdzamy przeciwwskazania — powiedz nam o lekach, ciąży i chorobach. Po zabiegu skóra może być zaczerwieniona i wrażliwa przez kilka godzin. Tego dnia lepiej zrezygnować z sauny i solarium.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Maderoterapia — Jędrniejsza skóra ramion.Dla kogo: Dla osób, które po zmianie wagi chcą zadbać o napięcie skóry. Także dla tych, którzy chcą poczuć się pewniej w sukience bez rękawów. Zabieg obejmuje wybrane partie ciała, więc możesz skupić się na ramionach. Dobrze sprawdzi się u osób, które schudły i chcą, żeby skóra nadążała za zmianą. Także u tych, którzy lubią letnie sukienki i bluzki na ramiączkach.Wskazówka: Nawilżaj ramiona codziennie po prysznicu — rozgrzana masażem skóra lepiej przyjmuje balsam. Proste ćwiczenia z hantlami, nawet z butelkami wody, wspierają efekt. Najlepiej robić je kilka razy w tygodniu.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Udvarthana — Rozświetlona skóra ramion.Dla kogo: Dla tych, którzy nie przepadają za olejkami i tłustą skórą po masażu. Udvarthana jest energiczna i rozgrzewająca, więc lubią ją osoby, które szybko marzną. To również dobry wybór na zimowe miesiące. Spodoba się też osobom z tłustą skórą, które po klasycznych masażach czują się „za ciężko”. To ciekawa propozycja dla tych, którzy szukają zabiegu innego niż wszystkie.Wskazówka: Po zabiegu wystarczy letni prysznic bez peelingu — ziołowy proszek zrobił już swoje. Skórę lekko nawilż, ale nie za dużą ilością kosmetyku. Dobrze jest nie planować tego dnia sauny ani bardzo gorącej kąpieli.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Udvarthana — Promienna skóra przedramion.Dla kogo: Dla osób szukających pobudzającego zabiegu, który dodaje energii. Także dla tych, którzy chcą poznać ajurwedę od mniej typowej strony. Zabieg jest intensywny, więc warto lubić wyraźny dotyk. Dobry wybór dla osób, które zimą czują spadek energii i motywacji. Także dla tych, którzy chcą obudzić ciało po długim siedzeniu.Wskazówka: Udvarthana pobudza, a nie usypia — lepiej umówić ją rano lub w ciągu dnia niż tuż przed snem. Wypij szklankę wody przed wizytą i po niej. Po zabiegu wybierz luźne, przewiewne ubranie.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Udvarthana — Gładka, napięta skóra nóg.Dla kogo: Dla miłośników ajurwedy i wyraźniejszego, energicznego dotyku. Także dla osób, które po całym dniu siedzenia czują nogi jak z waty. Dobrze łączy się z sezonem jesienno-zimowym. Polubią go osoby, które chcą zadbać o skórę nóg bez tłustych kosmetyków. Także ci, którzy po zimie potrzebują pobudzenia i odświeżenia.Wskazówka: Po zabiegu wybierz spacer zamiast od razu siadać — rozgrzane ciało lubi ruch. Nie spiesz się z gorącą kąpielą, skóra jest już wystarczająco pobudzona. Następnego dnia lekko nawilż nogi.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż z peelingiem — Gładka, nawilżona skóra nóg.Dla kogo: Dla osób przed urlopem albo przed nałożeniem samoopalacza. Także dla tych, którzy po zimie chcą „odświeżyć” skórę całego ciała. Peeling dobrze łączy się z masażem w jednej wizycie. Sprawdzi się przed wyjazdem nad morze, ślubem przyjaciółki albo sesją zdjęciową. Polecamy go też jako szybki dodatek do masażu relaksacyjnego.Wskazówka: Samoopalacz nałóż dzień po peelingu — rozłoży się równiej i bez smug. Nie depiluj nóg tuż przed zabiegiem, żeby uniknąć podrażnień. Po wizycie wystarczy lekki balsam, skóra jest już wygładzona.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż z peelingiem — Miękkie łokcie bez szorstkości.Dla kogo: Dla wszystkich, którym zima i ogrzewanie wysuszają skórę. Także dla osób, które często opierają się łokciami o biurko. Peeling całego ciała obejmuje te zapomniane miejsca. Dobry dla osób, które cenią sobie zadbane ciało od stóp do głów. Także dla tych, którzy chcą wiosną „zrzucić zimę” ze skóry.Wskazówka: Krem z mocznikiem na łokcie i kolana wieczorem przedłuży efekt. Raz w tygodniu wystarczy delikatny domowy peeling. Unikaj bardzo gorącej wody — wysusza skórę szybciej, niż myślisz.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż z peelingiem — Gładkie, miękkie pięty.Dla kogo: Dla tych, którzy dużo chodzą, często w odkrytych butach. Także dla osób, które latem wolą sandały, a zimą zapominają o stopach. Dobrze połączyć peeling z refleksologią stóp w jednej wizycie. Spodoba się osobom, które lubią chodzić boso po plaży i trawie. Także tym, którzy w codziennym biegu zapominają o stopach.Wskazówka: Krem na stopy i bawełniane skarpetki na noc to prosty domowy dodatek do zabiegu. Raz w tygodniu użyj pumeksu po kąpieli, ale delikatnie. Wybieraj buty, które nie obcierają pięty.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż czekoladą — Odżywiona, aksamitna skóra.Dla kogo: Dla miłośników czekolady i tych, którzy szukają prezentu z charakterem. Zabieg lubią też osoby z suchą skórą i zmarzluchy. To jeden z najczęściej wybieranych prezentów na urodziny i Dzień Matki. Polecamy go też osobom, które szukają oryginalnego sposobu na zimowy wieczór. To zabieg, po którym zapach kakao zostaje w pamięci na długo.Wskazówka: Przyjdź w ciemniejszej bieliźnie — czekolada lubi zostawiać ślady. Po zabiegu możesz wziąć prysznic albo po prostu owinąć się ręcznikiem. Przy alergii na kakao lub kokos powiedz nam o tym przed wizytą.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż czekoladą — Gładkie ramiona z blaskiem.Dla kogo: Dla par świętujących rocznicę i na walentynkowy prezent. Także dla osób, które chcą poczuć się wyjątkowo przed wyjściem. Zabieg można kupić w wersji z peelingiem lub z masażem twarzy. Często wybierają go mamy, siostry i przyjaciółki jako wspólny prezent. Sprawdza się także jako niespodzianka na Dzień Kobiet.Wskazówka: Najpełniejszy efekt daje wersja z peelingiem — wygładzona skóra lepiej przyjmuje czekoladę. Zaplanuj zabieg dzień przed wydarzeniem, a nie tuż przed nim. Skóra zdąży odpocząć i ładnie się prezentować.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż czekoladą — Odprężenie widać na twarzy.Dla kogo: Dla każdego, komu przyda się wieczór jak w SPA. Szczególnie dla osób, które dawno nie zrobiły nic tylko dla siebie. Pełny rytuał z peelingiem i masażem twarzy trwa dwie godziny. Szczególnie dobry dla osób, które od miesięcy odkładają odpoczynek na później. To wizyta, która naprawdę pozwala o wszystkim zapomnieć.Wskazówka: Zaplanuj po wizycie spokojny wieczór — ciało jeszcze długo pamięta ciepło. Nie umawiaj tego dnia ważnych spotkań zaraz po zabiegu. Kubek herbaty i wcześniejszy sen to najlepsze zakończenie.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Abhyanga — Odżywiona skóra nóg.Dla kogo: Dla zmarzluchów i osób z suchą skórą. Także dla tych, którzy chcą poznać ajurwedę od najbardziej klasycznej strony. Abhyanga jest spokojna i usypiająca, więc dobrze sprawdza się wieczorem. Sprawdzi się też u osób po chorobie czy trudnym okresie, które potrzebują otulenia. Ciepły olej i spokojny rytm dają poczucie bezpieczeństwa.Wskazówka: Nie spiesz się z prysznicem — olej sezamowy działa jeszcze po wyjściu z gabinetu. Weź ze sobą ciepłe skarpetki i wygodne ubranie, którego nie żal. W domu wystarczy letni prysznic bez mocnego żelu.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Abhyanga — Wypoczęta twarz.Dla kogo: Dla osób, którym trudno zasnąć i wyciszyć się wieczorem. Także dla tych, którzy żyją w ciągłym pośpiechu i potrzebują rytuału spokoju. Abhyanga w wersji 90 minut to prawdziwe zatrzymanie się. Dobry dla osób pracujących zmianowo, którym zaburzył się rytm snu. Także dla tych, którzy chcą wprowadzić do życia więcej spokoju.Wskazówka: Wieczór po abhyandze to dobry moment, żeby pójść spać wcześniej niż zwykle. Odłóż telefon godzinę przed snem i zgaś mocne światło. Ciepła herbata ziołowa dopełni efekt.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Abhyanga — Miękkie, nawilżone dłonie.Dla kogo: Dla tych, którzy pracują rękami albo często myją dłonie. Także dla osób pracujących na klawiaturze, którym sztywnieją palce. Masaż dłoni jest częścią abhyangi całego ciała. Polubią go fryzjerki, kucharze, opiekunki i wszyscy, którzy pracują dłońmi. Także osoby, które po prostu lubią rozpieszczające detale.Wskazówka: Przed snem wmasuj kroplę oleju w skórki wokół paznokci. Zimą zakładaj rękawiczki, nawet na krótkie wyjście. Po myciu rąk zawsze dokładnie je osusz, także między palcami.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż relaksacyjny — Wypoczęta, spokojna twarz.Dla kogo: Dla osób na granicy zmęczenia, którym brakuje chwili tylko dla siebie. Także dla tych, którzy nie lubią mocnego ucisku i bolesnych punktów. Masaż relaksacyjny trwa 60, 90 albo 120 minut — wybierasz sama. Polecamy go osobom, które pierwszy raz idą na masaż i nie wiedzą, czego się spodziewać. To bezpieczny wybór, który pasuje prawie każdemu.Wskazówka: Wyłącz telefon na godzinę przed i po masażu — odpoczynek będzie pełniejszy. Nie planuj na ten dzień zbyt wiele. Jeśli możesz, wróć do domu spacerem, a nie w korku.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż relaksacyjny — Rozluźnione barki przed snem.Dla kogo: Dla tych, którzy wieczorem nie potrafią „wyłączyć głowy”. Także dla osób w trudnym okresie, które potrzebują chwili spokoju. To również dobry prezent dla kogoś przepracowanego. Sprawdzi się u osób w okresie zmian: przeprowadzki, nowej pracy, egzaminów. Także u tych, którzy po prostu potrzebują godziny bez telefonu.Wskazówka: Umów masaż na wieczór — sen po nim bywa wyjątkowo głęboki. W domu zrezygnuj z ekranów i postaw na ciszę lub spokojną muzykę. Ciepły prysznic przed snem przedłuży rozluźnienie.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż sportowy — Łydki bez spięcia po biegu.Dla kogo: Dla biegaczy, rowerzystów i bywalców siłowni. Także dla osób, które tańczą, chodzą po górach albo grają w piłkę. Przed masażem rozmawiamy o Twoim treningu, żeby trafić w potrzeby. Dobry dla osób przygotowujących się do zawodów albo pierwszego półmaratonu. Także dla tych, którzy trenują amatorsko, ale regularnie.Wskazówka: Masaż najlepiej umówić dzień lub dwa po mocnym treningu, a nie tuż przed startem. Po wizycie pij wodę i zrób lekki spacer. Tego dnia odpuść intensywny trening.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż sportowy — Swobodniejsze rozciąganie.Dla kogo: Dla osób wracających do aktywności po dłuższej przerwie. Także dla tych, którzy ćwiczą dużo, ale rzadko się rozciągają. Masaż sportowy możesz wybrać w krótszej lub dłuższej wersji. Polubią go osoby, które chcą bezpiecznie wrócić do formy po zimie czy urazie. Przy świeżej kontuzji najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.Wskazówka: Po masażu zrób w domu delikatne rozciąganie — rozluźnione mięśnie chętniej się wydłużają. Każdą pozycję trzymaj spokojnie przez 30 sekund. Nie odbijaj się i nie forsuj bólu.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż głowy — Mniej napięcia w skroniach.Dla kogo: Dla osób z napięciowymi bólami głowy i pracujących przy ekranie. Także dla tych, którzy mają mało czasu, a potrzebują szybkiej ulgi. Przy nagłych lub silnych bólach głowy najpierw skonsultuj się z lekarzem. Sprawdzi się u studentów w sesji i osób, które długo prowadzą samochód. Także u tych, którzy chcą spróbować masażu w krótkiej, niezobowiązującej formie.Wskazówka: Masaż głowy trwa tylko 15 minut — świetnie pasuje jako dodatek do innego masażu. Możesz go dołożyć do wizyty w kreatorze rytuału. W domu pomaga delikatne masowanie skroni opuszkami palców.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż głowy — Rozluźniony kark i barki.Dla kogo: Dla tych, którzy w ciągu dnia szukają szybkiej ulgi. Również dla osób, które boją się dłuższego masażu albo chcą spróbować po raz pierwszy. To też niewielki, ale trafiony prezent. Dobry dla osób, które w biurze nie mają czasu na długą przerwę. To też miły, niewielki prezent dla kogoś, kto ciągle pracuje.Wskazówka: Kwadrans w przerwie od pracy wystarczy, żeby wrócić z jaśniejszą głową. Po masażu napij się wody i nie siadaj od razu do ekranu. Kilka spokojnych oddechów przedłuży efekt.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż balijski — Głęboki relaks i blask skóry.Dla kogo: Dla miłośników podróży, którym tęskno do wakacji. Także dla tych, którzy lubią mocniejszy dotyk połączony z relaksem. Masaż balijski często wybierają pary na wspólny prezent. Spodoba się osobom, które już raz były na Bali albo marzą o takiej podróży. Także tym, którzy chcą wyjątkowo uczcić urodziny czy rocznicę.Wskazówka: Balijski łączy akupresurę z rozciąganiem — powiedz terapeutce, jak mocny nacisk lubisz. Nie jedz ciężkiego posiłku tuż przed wizytą. Po masażu daj sobie chwilę, zanim wstaniesz ze stołu.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż balijski — Swobodniejsze, gibkie plecy.Dla kogo: Dla tych, którzy lubią mocniejszy, głęboki nacisk. Także dla osób, które dużo siedzą i czują sztywność w krzyżu. Masaż balijski trwa 60 lub 90 minut. Wybierają go osoby, którym klasyczny masaż wydaje się za delikatny. Także ci, którzy lubią połączenie relaksu z rozciąganiem jak po jodze.Wskazówka: Na powrót załóż coś luźnego — po rozciąganiu ciało nie lubi ciasnych ubrań. Wieczorem zrób kilka łagodnych skrętów tułowia. Pij dużo wody przez resztę dnia.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Lomi Lomi — Rozpromieniona, spokojna twarz.Dla kogo: Dla osób, które podczas zwykłego masażu nie potrafią się wyłączyć. Także dla tych, którzy chcą przeżyć coś nowego i niecodziennego. Lomi lomi to masaż hawajski, wykonywany w dużej mierze przedramionami. Polubią go osoby, które dużo myślą, analizują i planują. To masaż, który pomaga wreszcie przestać kontrolować i zwyczajnie odpocząć.Wskazówka: Nie próbuj przewidzieć kolejnego ruchu — w lomi lomi chodzi o to, żeby poddać się fali. Oddychaj spokojnie i pozwól ciału się kołysać. Po masażu zostań chwilę w ciszy, zanim wrócisz do telefonu.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Lomi Lomi — Swobodna, otwarta postawa.Dla kogo: Dla tych, którzy chcą spróbować czegoś zupełnie innego niż klasyka. Także dla osób zmęczonych emocjonalnie, którym przyda się poczucie otulenia. Lomi lomi to również piękny prezent dla dwojga. Dobry dla osób, które dużo czasu spędzają skulone przy biurku lub telefonie. Także dla tych, którzy potrzebują poczuć się lżej w ciele i w głowie.Wskazówka: Na początku weź kilka głębokich oddechów — przedramiona terapeutki poprowadzą resztę. Nie musisz nic robić ani pomagać. Po wizycie wyprostuj się i otwórz ramiona — ciało pamięta to uczucie.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Refleksologia stóp — Wypoczęte, lekkie stopy.Dla kogo: Dla osób, które nie chcą się rozbierać, i dla seniorów. Także dla tych, którzy pracują na stojąco albo dużo chodzą. Refleksologia to też dobry pierwszy krok dla osób, które nigdy nie były na masażu. Sprawdzi się też u osób wstydzących się rozbierania albo czujących się niepewnie na pierwszym masażu. To spokojny, łagodny zabieg dla każdego wieku.Wskazówka: Reszta ubrania zostaje na Tobie — wystarczy zdjąć buty i skarpetki. Po zabiegu pij wodę i nie planuj od razu długiego marszu. Wieczorem możesz zrobić ciepłą kąpiel stóp.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Refleksologia stóp — Spokojny sen po zabiegu.Dla kogo: Dla tych, którym trudno odpocząć w ciągu dnia. Także dla osób w stresie, które nie lubią masażu całego ciała. Zabieg trwa 45 minut, więc łatwo go zmieścić w kalendarzu. Polecamy go osobom w stresie, które szukają łagodnego sposobu na wyciszenie. Także jako miły prezent dla babci, dziadka czy rodziców.Wskazówka: Po zabiegu nie planuj od razu intensywnych zajęć — daj ciału wyciszyć się do wieczora. Ciepłe skarpetki i herbata ziołowa przed snem to dobre dopełnienie. Możesz też połączyć refleksologię z innym masażem w jednej wizycie.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Shirodhara — Wyciszona, spokojna twarz.Dla kogo: Dla osób zmęczonych stresem w pracy i potrzebujących ciszy. Także dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż zwykły masaż. Shirodhara to jeden z najbardziej wyciszających zabiegów ajurwedy. Sięgają po nią osoby, którym zwykły masaż nie wystarcza, żeby naprawdę się wyciszyć, oraz ci, którzy chcą poznać ajurwedę na własnej skórze.Wskazówka: Olej zostaje na włosach — przyda się gumka albo chustka na drogę do domu. Włosy umyj spokojnie w domu, najlepiej dwa razy szamponem. Nie planuj na ten dzień żadnych ważnych spotkań.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Shirodhara — Głęboki, spokojny sen.Dla kogo: Dla tych, którzy przed egzaminem czy ważnym terminem nie mogą zasnąć. Także dla osób po trudnym okresie, które potrzebują się zregenerować. Zabieg zaczyna się od rozluźnienia pleców i karku. Polubią ją osoby, które chcą zadbać o sen bez tabletek i suplementów. Także ci, którzy po prostu potrzebują godziny prawdziwej ciszy.Wskazówka: Wieczór po shirodharze zostaw dla siebie — bez ekranów i głośnej muzyki. Połóż się wcześniej niż zwykle i pozwól ciału odpocząć. Rano zwróć uwagę, jak się czujesz — ten spokój warto zapamiętać.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Access Bars — Mniej natłoku myśli.Dla kogo: Dla osób przebodźcowanych, które chcą się na chwilę zatrzymać. Także dla tych, którzy nie lubią masażu z olejem i rozbierania. Sesję Access Bars prowadzi Karolina. Sprawdzi się u osób, które dużo przeżywają i trudno im odpuścić. Także u tych, którzy są ciekawi metod pracy z ciałem i umysłem.Wskazówka: Sesja odbywa się w ubraniu — przyjdź w czymś wygodnym. Nie musisz nic mówić ani robić, wystarczy leżeć. Po sesji daj sobie chwilę ciszy, zanim wrócisz do obowiązków.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Access Bars — Wypoczęty poranek po dobrym śnie.Dla kogo: Dla tych, którzy przechodzą zmiany w życiu i potrzebują wytchnienia. Także dla osób uczących się do egzaminów albo po intensywnym okresie w pracy. Sesja trwa 90 minut. Dobra dla osób, które czują się wypalone i potrzebują nowej energii. Także dla tych, którzy chcą sprawdzić, co daje im chwila całkowitego spokoju.Wskazówka: Zapisz, jak śpisz przez kilka nocy po sesji — łatwiej zauważysz różnicę. Pij więcej wody i nie przeładowuj kalendarza. Jeśli lubisz, wieczorem posłuchaj spokojnej muzyki zamiast wiadomości.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż pleców — Opuszczone, rozluźnione barki.Dla kogo: Dla osób pracujących przy biurku, którym wieczorem kark robi się twardy jak kamień. Także dla tych, którzy dużo jeżdżą samochodem albo długo patrzą w telefon. To konkretny masaż na miejsce, które boli najczęściej. Sprawdzi się też u rodziców małych dzieci, którzy cały dzień noszą maluchy na rękach. Jeśli napięcie wraca co tydzień, warto pomyśleć o stałym rytmie wizyt.Wskazówka: Co 45 minut wstań na dwie minuty i zrób kilka spokojnych krążeń barkami. Rozluźnienie po masażu utrzyma się wtedy dłużej. Jeśli kark wraca do napięcia szybko, regularne wizyty działają lepiej niż jedna raz na rok.O zabiegu →
PrzedPo⤢
Masaż pleców — Prostsza sylwetka przy biurku.Dla kogo: Dla kierowców, studentów i wszystkich, którzy spędzają dzień w jednej pozycji. Dobry wybór także dla osób, które po pracy siadają jeszcze do telefonu albo konsoli. Masaż jest skupiony na plecach, więc 30–45 minut wystarcza na wyraźną ulgę. To również dobry wybór dla nastolatków i studentów, którzy godzinami siedzą nad książkami. Krótki czas zabiegu łatwo zmieścić w przerwie między zajęciami.Wskazówka: Ustaw monitor na wysokości oczu, a krzesło tak, żeby stopy stały płasko na podłodze. Masaż rozluźni mięśnie, a dobre stanowisko pracy nie pozwoli napięciu szybko wrócić. Warto też co jakiś czas ściągnąć łopatki do siebie i chwilę je przytrzymać.O zabiegu →
Ilustracje poglądowe (grafika AI), nie zdjęcia naszych klientek — pokazują, na jaki efekt zwykle pracujemy. Efekty są indywidualne i zależą m.in. od skóry, stylu życia i liczby zabiegów. Prawdziwe zdjęcia pokażemy, gdy klientki wyrażą na to zgodę.
Odwiedź nas
Wpadnij — to dwie minuty od przystanku
Jesteśmy w centrum Szczecina, przy 5 Lipca 46, w budynku dawnego Colosseum. Przyjmujemy wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji, więc w poczekalni nigdy nie ma tłoku. Nie wiesz, który zabieg wybrać? Zadzwoń — podpowiemy w minutę.
Przyjmujemy po wcześniejszej rezerwacji. Terminy sprawdzisz i zarezerwujesz online w Booksy o każdej porze.
Joanna i Karolinafizjoterapeutki · masażystki · terapeutki
ul. 5 Lipca 46, 71-414 Szczecinbudynek dawnego Colosseum · centrum · 2 minuty od przystanku53.4332429 N, 14.5386636 ENawiguj do nas →Otwórz w OpenStreetMap
