Ajurwedyjski masaż olejem Abhynga

Klasyczny masaż ajurwedyjski ciepłym olejem sezamowym. Zaczyna się od masażu głowy, przechodzi w namaszczający masaż całego ciała i kończy odprężającym masażem twarzy.

Abhyanga w dosłownym tłumaczeniu znaczy „namaszczanie”. To jedna z najstarszych technik ajurwedy — indyjskiej sztuki dbania o zdrowie i równowagę. W ajurwedzie codzienny masaż olejem jest rytuałem, który wzmacnia ciało, uspokaja umysł i przywraca równowagę energii (dosz).

Pracujemy dużą ilością ciepłego oleju sezamowego, który dobrze przenika przez skórę, odżywia ją i rozgrzewa tkanki. Ruchy są rytmiczne, płynne i dość szybkie, ale nie mocne. Masaż zaczynamy od głowy (bez oleju), potem obejmujemy całe ciało, a kończymy relaksującym masażem twarzy.

Abhyanga jest szczególnie polecana osobom zmarzniętym, wyczerpanym, żyjącym w pośpiechu i napięciu — takim, które „nie mogą się zatrzymać”. Po zabiegu skóra jest miękka i odżywiona, a ciało ciepłe i ciężkie w przyjemny sposób.

Efekty

• Odżywiona skóra — Ciepły olej sezamowy głęboko nawilża.
• Ciepło i ukojenie — Idealny na chłodne dni i zmęczenie.
• Spokojny umysł — Rytm masażu wycisza układ nerwowy.
• Równowaga — Według ajurwedy — harmonia ciała i umysłu.

Ile czasu wybrać?

60 minut to pełny rytuał. 90 minut daje dłuższą pracę na plecach i spokojniejsze tempo.

Przebieg zabiegu i odpowiedzi na pytania →