Sztywny kark po dniu przy komputerze, barki pod uszami, ból przy odwracaniu głowy. Piszemy, kiedy masaż karku pomaga, jak zrobić go komuś na siedząco i jak rozmasować kark samodzielnie przy biurku.
Ból karku po spaniu, szczególnie z jednej strony, najczęściej wynika z przeciążenia mięśni szyi w nocy: głowa przez kilka godzin leżała przekręcona, za wysoko albo za nisko, a mięśnie po jednej stronie…
Przeczytaj więcej →
Kark sztywnieje w połowie dnia pracy, a do wieczornego masażu jeszcze daleko. Dobra wiadomość: wiele można zrobić samemu, bez drugiej osoby i bez wychodzenia zza biurka. Automasaż karku nie zastąpi pracy terapeutki,…
Przeczytaj więcej →
Masaż karku na siedząco to najprostszy masaż, jaki można komuś zrobić. Nie wymaga stołu, oleju ani rozbierania, wystarczy krzesło i dziesięć minut. Sprawdza się wieczorem po pracy, w przerwie od komputera, po…
Przeczytaj więcej →
Sztywny kark po dniu przy komputerze, ból przy odwracaniu głowy na parkingu, barki uniesione pod same uszy, ból głowy zaczynający się z tyłu czaszki. Masaż karku i szyi to jeden z najczęściej…
Przeczytaj więcej →
Każdy z nich kupisz online (voucher PDF na e-mail) albo zarezerwujesz w Booksy. Ceny takie same w obu miejscach.
Przy napiętych mięśniach karku i barków zwykle daje wyraźną ulgę już po pierwszej wizycie. Przy przewlekłym napięciu najlepiej działa seria 3–4 wizyt co 5–7 dni i zmiana nawyków przy biurku.
Na sam kark i barki wystarczy 30 minut, a gdy napięte są też łopatki i górna część pleców, lepiej wybrać 45 minut masażu pleców i karku.
Po urazie szyi, przy drętwieniu lub osłabieniu ręki, zawrotach głowy, zaburzeniach widzenia, gorączce i nagłym, silnym bólu głowy — wtedy najpierw lekarz.
Nie ma tu Twojego pytania? Zadzwoń: 505 072 545 albo zajrzyj do FAQ gabinetu.
Te same ceny online i w Booksy. Kliknij zabieg — zobaczysz wszystkie czasy i kupisz online.
